La caída del cabello en cuarentena es un tema. ¿Sientes que se te está cayendo más? ¿Crees que pierdes más pelos de lo normal? A muchas personas les está pasando, el estrés del encierro, el susto por la pandemia, los cambios en la alimentación… hay varios factores. Pero no es tan grave, ¡sigue leyendo!
¿Por qué se te cae más el cabello de lo normal?
¿Cada cuántos días te lavas el pelo? ¿Cada cuánto lo peinas? Quizás en casa lo estás lavando y peinando menos que antes. Esto hace que el pelo caído se acumule y se caiga todo cuando te lo lavas o peinas. Por lo tanto sientes que estás perdiendo más pelo de lo normal, pero no necesariamente es así.
El pelo se va cayendo y regenerando constantemente. Es normal perder cierta cantidad todos los días. Se caen más o menos 100 cabellos diarios, la mayoría durante el lavado del cabello y otros durante el día. Si te lavas menos el pelo y no lo peinas mucho entre lavados esos pelos se acumulan y de una vez podrías ver que se te van 250 pelos, pero estos se han caído con el paso de los días.
¿Cada cuánto te lavas el pelo?
Depende mucho de cada persona cuánta es la frecuencia ideal para lavar el cabello. Ojalá no lo hagas todos los días para que no esté tan graso, día por medio es el mínimo. Y en algunos casos puede ser hasta 2 veces a la semana. De vez en cuando haz una exfoliación del cuero cabelludo, un masaje con una crema rica y lávalo a conciencia.
Lee más: Exfoliación del cuero cabelludo.
¿Cómo proteger el cabello de la caída?
Para dormir usa una funda de almohada de seda o de satín. También puede servirte un pañuelo. Así se crea menos fricción y el pelo se resiente menos.
El cambio social que vivimos y el encierro en casa también ha cambiado nuestra dieta. Si no estás comiendo tan bien qui´zas puedas usar algún suplemento. Las vitaminas que podrían faltarte (siempre en condicional) son vitamina C, B12, D3, algo de hierro y/o zinc. Ojo, que si llevas una buena dieta no te faltará nada.
También puede ayudarte al cabello productos sin sulfatos ni siliconas.
Si sientes que es más grave que lo que te explico es mejor que veas a un dermatólogo, están haciendo consultas online en muchos centros médicos y clínicas.
¿Y tú? ¿Cómo llevas la caída del cabello en cuarentena?
*Imagen de Pexels.
Fuente: Glamour.