¿Cómo mantener una vida sexual saludable en una relación a largo plazo?

By Claudia Pino | 

Todos sabemos que el sexo es importante en una relación. Es una de las formas de conectar con tu pareja a nivel físico, emocional e incluso espiritual. Pero también es importante fuera de una relación, debido a eso, muchas personas recurren a escorts en Chile para tener relaciones sexuales satisfactorias.

Con el paso del tiempo, puede ser fácil perder fuelle en el dormitorio, sobre todo si llevan años juntos. Por eso, el sexo es algo en lo que hay que trabajar constantemente para que se mantenga fuerte. Sigue leyendo para conocer algunos consejos sobre cómo mantener la vida sexual de tu relación a lo largo del tiempo:

Discute la idea con tu compañero

El primer paso para mantener una vida sexual sana es hablar de ello. No hace falta que seas terapeuta ni que se te dé especialmente bien comunicarte con tu pareja, pero tienes que abrirte y hacerle saber cómo te sientes, qué quieres y qué no quieres de la relación y qué tipo de apoyo te gustaría que te proporcionara para cubrir tus necesidades.

Al principio puede resultar abrumador, sobre todo si llevas tiempo dándole vueltas al asunto, pero abordar la conversación con sinceridad puede ayudar mucho a que ambos se sientan escuchados y comprendidos.

No te tomes sus necesidades sexuales como algo personal

Puedes tener la tentación de tomarte como algo personal la falta de interés de tu pareja por el sexo. Incluso puedes pensar que ya no te quiere o que tiene una aventura con otra persona o escort en Santiago. Pero no es así en absoluto. Lo que ocurre es que las relaciones duraderas pueden volverse aburridas y, a veces, las personas necesitan un descanso sexual.

Si sientes que tu pareja ha perdido el interés por el sexo contigo, intenta no tomártelo como algo personal al principio; asegúrate de que no hay otra razón por la que no esté interesada antes de asumir que ha pasado algo malo entre ustedes (como un engaño). Si no hay una razón obvia para su falta de libido (como una enfermedad), entonces considera la posibilidad de hablar sobre la mejor manera de abordar este tema juntos.

Comuniquen sus necesidades el uno al otro

Comunicar las necesidades del otro es el aspecto más importante para mantener una vida sexual sana en una relación duradera. Hay muchas razones por las que la gente no comunica sus deseos sexuales, pero es importante saber que si no lo hacen, podría llevar a una relación poco saludable e incluso dañar su conexión mutua.

No tengas miedo de hablar de lo que quieres. No esperes que tu pareja, o tú mismo, sepan leer la mente o el lenguaje corporal por sí solos; ambas partes necesitan palabras para que las líneas de comunicación entre ellos permanezcan abiertas y claras en todo momento… Si algo no funciona según lo planeado o esperado durante el sexo, ¡háblalo! Puede que descubras que hubo algunos malentendidos entre ambas partes que les llevaron por caminos diferentes a los previstos originalmente cuando empezaron juntos como pareja.

Dediquen tiempo a la intimidad en su relación

Dedicar tiempo a la intimidad en tu relación es importante. Si hace tiempo que ninguno de los dos tiene relaciones sexuales, o si uno de los dos se siente cansado o desmotivado, prueba estos consejos:

• ¡Tengan una cita por la noche! Dense un tiempo a solas, sin los niños, para que haya algo nuevo y excitante.
• Empieza despacio: no te pongas demasiado ambiciosa enseguida. Si no tienen práctica el uno con el otro, tómenselo con calma para que los dos puedan relajarse y disfrutar. Puede que incluso quieras empezar por besarse antes de continuar.

Si alguno de los dos se siente demasiado cansado o desinteresado en mantener relaciones sexuales en algún momento de este proceso (y seamos sinceros, suele ocurrir), no te preocupes. Recuerda que no es una obligación; es algo divertido para hacer juntos porque ambos lo desean tanto como el otro 🙂

Céntrate en la calidad, no en la cantidad

Lo más importante que hay que recordar es que el sexo, como todas las actividades físicas, está sujeto a la ley de los rendimientos decrecientes. Cuanto más se practica, menos excitante resulta cada nueva experiencia. Esto puede llevar a las parejas por un camino peligroso en el que empiecen a pensar en cuántas veces han tenido sexo en lugar de si su relación es sana y satisfactoria o no.

Es fácil que las parejas que llevan mucho tiempo juntas caigan en esta trampa, ¡y con razón! Si llevan años juntos y siguen disfrutando de las relaciones sexuales (¡lo cual es estupendo!), ¿por qué no seguir haciéndolo? Al fin y al cabo: es natural, sienta bien, ¿por qué dejar de hacerlo? Pero antes de que nos demos cuenta, esos momentos de excitación se han convertido en algo rutinario e incluso aburrido. Y si hay algo peor que aburrirse durante el sexo con tu pareja, sin duda es aburrirse mientras ves Netflix solo el sábado por la noche porque ya nadie más quiere nada de ti tampoco…

Date cuenta de que cada persona tiene necesidades diferentes en lo que respecta al sexo y la intimidad

Una parte importante de una relación duradera es comprender que cada persona tiene necesidades diferentes en lo que se refiere al sexo y la intimidad en pareja o con una escort en Cali. No todas las personas se sienten cómodas con las mismas cosas, así que no puedes esperar que tu pareja tenga las mismas necesidades que tú.

Algunas personas son más emocionales y otras más físicas; algunas necesitan más tiempo para ponerse a tono, mientras que otras requieren menos intimidad antes de excitarse (¡o ni siquiera excitarse!). La clave está en averiguar qué funciona mejor para cada persona.

La clave para mantener una vida sexual sana en una relación duradera es la comunicación

Como puedes ver, la clave para mantener una vida sexual sana en una relación duradera es la comunicación. Si quieres que tu pareja sea más abierta con sus necesidades y deseos, entonces tú tienes que ser más abierta con los tuyos. No se trata de lo que la otra persona piense de nosotros; se trata de entender lo que le motiva para que ambos puedan obtener lo que quieren de su tiempo juntos.

Lo más importante es que no te tomes nada como algo personal ni esperes que te lean el pensamiento: habla abiertamente de lo que le gusta a cada uno para que no haya malentendidos más adelante, cuando las cosas se pongan feas. También puedes plantearte reservar un tiempo a la semana para hablar (y quizá para abrazarse).

Conclusión

Si tienes una relación duradera, es importante mantener viva la pasión. Puede que con el tiempo se hayan acostumbrado al cuerpo del otro y ya no les den ganas de practicar sexo todas las noches o incluso todas las semanas.

Pero eso no significa que deban dejar de probar cosas nuevas o de hablar de lo que cada uno necesita de su pareja. En todo caso, estas cosas serán más difíciles con el paso del tiempo.